English below
にほんご
みなさん、こんにちは。
SAKURATIPSのまりです。
この番組は日本語を勉強している人のための、日本語聞き流し番組です。
ゆっくり日本語を話します。
今日のテーマは、朝ごはんについてです。
朝ごはんは、「朝食」ともよびます。
みなさんは、毎日朝ごはんを食べますか？
ヨーロッパやアメリカでは、パンやシリアルを朝ごはんに食べるというひとも、多いかと思います。
私は最近は、ヨーグルトを食べています。
ヨーグルトにハチミツをかけて食べます。
しかし、ここ数日はなにも食べていません。
なぜなら、空腹の時間が大事という本を読んだからです。
その本を読んで、毎日お昼ご飯と夜ご飯、なので一日2食ですね。
それを、実践してみていますが、まあいいかんじかなと思っています。
1年前はしっかり朝ごはんを食べていました。
色ご飯とお味噌汁と、あと、ハムエッグ。これを毎朝食べていました。
朝ごはんを食べた日と食べていない日、特に体調の変化とかはあまりないんですけれども、空腹の時間（おなかがすいている時間）っていうのは大事にしたいと思います。
今日はさきほど、温かいココアをつくりました。
それが私の今日の朝ごはんです。
みなさんはどんなものを朝ごはんに食べますか？
国によっても違うので、よければツイッターで教えてください。
それでは今日はこのへんで終わりにしたいと思います。
今日も聞いてくれてありがとうございました。
それでは、またね～
English
Today’s topic is about Asagohan(breakfast）.
Asagohan is also called “Chosyoku”(in Japanese).
Do you eat breakfast every day?
In Europe and America, many people eat bread and cereal for breakfast.
Recently, I’ve been eating yogurt.
I eat yogurt with honey on top.
But I haven’t eaten anything in the past few days.
Because I read a book about the importance of hunger time.
After reading that book, I started eating only lunch and dinner every day, so that’s two meals a day.
That’s what I’ve been trying to do, and I think it’s going well.
A year ago, I used to eat breakfast enough.
I had rice, miso soup, and ham and eggs. I was eating these every morning.
The days I ate breakfast and the days I didn’t, I don’t notice any changes in my health condition, but I think I want to continue this style.
I made hot cocoa earlier today, and that was my breakfast today.
What do you eat for breakfast?
It varies from country to country, so let me know on Twitter if you’d like.
So I’d like to end today.
Thank you for listening to me today.
I’ll see you tomorrow.
