English below
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にほんご
みなさん、こんにちは。
SAKURA TIPSは、日本語リスニングのPodcastです。
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今日のテーマは、食べ物についてです。
皆さんは健康のために食べ物に気をつかっていますか?
ベジタリアンだったり、ヴィーガンの人もいると思います。
私は少し食べ物に気をつかっています。
最近はなるべく白い砂糖や小麦粉をとらないようにしています。
でも、パンやパスタが好きなので、たまに食べます。
でも白い砂糖は今はほとんど使っていません。
そして、牛乳の代わりに豆乳を飲んでいます。
あとはお菓子はあまり食べません。
以前はほとんど食べていなかったのですが、最近ちょっとたまに食べてしまいます。
ですがほとんど食べません。
まぁ少し気をつかっている程度ですね。
あんまり厳しくはしていません。
「絶対グルテンフリー」や「肉は食べない」とか、そこまでは気をつけていません。
ただちょっとした時に「野菜をもっと食べよう」とか「これは小麦粉がたくさん使われているから別のものにしよう」とかそういうところは気をつけています。
あと、水をたくさん飲みます。
水をたくさん飲むようになってから、すぐ喉が乾くようになりました。
たぶん毎日2リットルくらいは水を飲みます。
食べ物や飲み物に気をつけるようになってから、健康になったと思います。
あと1番の大きな変化は、肌がきれいになりました。
これはうれしい変化です。
これからも食べ物に気をつけてもっと健康になりたいと思います。
皆さんは食べるものに気をつかっていますか?
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それでは、今日はこのへんで終わりにしようと思います。
I have an online community for Japanese learners.
If you want join a Japanese community and make friends who are learning Japanese, come join us.
And, I made a Japanese Speaking Textbook.
If you want to learn daily natural Japanese conversation, it’s definitely for you.
Every phrase has audio, so you can improve your listening and pronunciation as well.（CHECK HERE!)
Also, if you enjoy this content, please consider donating as a way to support me.
じゃあ、またね〜
■News Letter (↓Click)
English
Hello, everyone.
SAKURA TIPS is a Japanese listening Podcast.
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Today’s theme is about food.
Do you pay attention to food for your health?
Some of you are vegetarians, some of you are vegans.
I’m a little more careful about what I eat.
Recently, I’ve been trying to avoid white sugar and flour.
However, I like bread and pasta, so I do eat them occasionally.
But I rarely use white sugar now.
And instead of milk, I drink soy milk.
I also don’t eat snacks very often.
I used to eat very little, but lately I have been eating a little every now and then.
But I rarely eat them.
I’m just a little careful about it.
I’m not too strict about it.
I don’t say “absolutely gluten-free” nor “no meat”.
I just pay attention to things like, “I should eat more vegetables” or “This has a lot of flour in it, so I should eat something else”.
I also drink a lot of water.
Since I started drinking a lot of water, I get thirsty easily.
I probably drink about two liters of water every day.
I think I’ve become healthier since I started paying attention to what I eat and drink.
The most significant change is that my skin has become clearer.
This is a nice change.
I would like to continue to pay attention to food and become healthier.
Do you pay attention to what you eat?
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Well, that’s it for today.
I have an online community for Japanese learners.
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And, I made a Japanese Speaking Textbook.
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I’ll see you tomorrow.
■News Letter
