316. 早起き Getting Up Early

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にほんご

みなさん、こんにちは。
SAKURA TIPSは、日本語リスニングのPodcastです。

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今日のテーマは早起きについてです。

皆さんはいつも何時ぐらいに起きますか?
私は最近は、8時から8時半の間に起きています。
多分少し遅いですよね。

仕事は9時から始まります。
在宅勤務をしているので、8時半に起きても間に合います。
ですが、最近、もう少し早く起きたいなと思っています。
理由は、朝起きて、顔を洗ったり歯磨きをしたりすると、すぐ仕事が始まります。
そして、朝ゆっくりする時間がありません。

私の朝の理想の過ごし方は、体操をしたり、ストレッチをする。
そして、ゆっくりコーヒーを飲んだり、日記を書いたり、読書をしたり、そんな過ごし方をしたいです。
ですが、8時半に起きていては、何もできません。
コーヒーを飲む事はできますが、ゆっくりできません。
それが最近ストレスに感じているので、もう少し早く起きようと思います。

なぜ8時半に起きてしまうのかというと、寝る時間が遅いからです。
最近、Netflixの　あるリアリティーショーに、はまっています。
それを夜に1エピソードずつ見ています。
そうすると、大体12時とか、12時半に寝ています。
私は毎日8時間寝たいので、そうなると、8時半に起きます。

とりあえず今日はNetflixを見るのをやめて、早くベットに行きたいと思います。
明日の目標は7時半に起きることです。
がんばります。

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それでは、今日はこのへんで終わりにしようと思います。

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じゃあ、またね〜

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English

Hello, everyone.
SAKURA TIPS is a Japanese listening Podcast.

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Today’s theme is about waking up early.

What time do you usually wake up?
Recently, I’ve been waking up between 8:00 and 8:30.
Probably a little late, right?

I start work at 9:00.
I work from home, so I can get up at 8:30 and still make it.
But lately, I’ve been thinking that I’d like to wake up a little earlier.
The reason is that I wake up in the morning, wash my face and brush my teeth, and then immediately start work.
And I don’t have time to relax in the morning.

My ideal way to spend my mornings is to do some exercises and stretching.
Then I would like to have a cup of coffee, write in my journal, or read.
But if I have to get up at 8:30, I can’t do anything.
I can drink coffee, but I can’t relax.
This has been stressing me out lately, so I would like to wake up a little earlier.

The reason why I wake up at 8:30 is because I go to bed late.
Recently, I’ve been into a reality show on Netflix.
I watch it one episode at a time at night.
Then, I usually go to bed at 12:00 or 12:30.
I like to sleep 8 hours a day, so that means I wake up at 8:30.

Anyway, I’m going to stop watching Netflix today and go to bed early.
My goal for tomorrow is to wake up at 7:30.
I’ll do my best.

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Well, that’s it for today.

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