324. 健康診断 Health Check

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にほんご

みなさん、こんにちは。
SAKURA TIPSは、日本語リスニングのPodcastです。

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今日のテーマは健康診断についてです。
私は今日、健康診断に行ってきました。
年に１回、健康診断に行きます。
去年も9月に健康診断に行きました。
なのでちょうど1年ぶりです。

健康診断では、様々なことをします。
身長や体重をはかったり、血液検査をしたり、後はお医者さんと話したりします。

私が1番苦手なのが、採血です。
理由は、採血をした後、気分が悪くなることがあるからです。
なので私の場合は、いつも横になって採血をしてもらっています。
今日も採血をした後、頭がくらっとして、少し気分が悪くなりました。
そこから5分〜10分くらい休憩をしたら直りました。
なので大した事は無いのですが、少し気分が悪くなります。

そして今日1番びっくりしたのが、体重が減っていたことです。
食べているものはあまり変わっていないと思います。
しかし1年前と比べて変わったことがあります。
それは運動です。
私はここ最近、毎日運動をしています。
散歩だけでなく、ダンスのエクササイズをしたり、家で筋トレをしたりしています。
そのおかげもあって、前回より4キロ位痩せていました。
あと視力が悪くなっていました。
これはショックでした。
もうすぐ目の視力回復手術を受ける予定なので、まぁ仕方ないかなと思っています。

皆さんも定期的に健康診断を受けていますか?

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それでは、今日はこのへんで終わりにしようと思います。

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And, I made a Japanese Speaking Textbook.
If you want to learn daily natural Japanese conversation, it’s definitely for you.
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じゃあ、またね〜

■News Letter (↓Click)

English

Hello, everyone.
SAKURA TIPS is a Japanese listening Podcast.

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Today’s theme is about health checkups.
I went for a medical checkup today.
I go for a medical checkup once a year.
Last year, I went for a checkup in September.
So it’s been exactly one year since I went last time.

At the checkup, various things are done.
You get your height and weight measured, have a blood test, and then talk to the doctor.

The thing I hate the most is taking blood.
The reason is that I sometimes feel unwell after having my blood drawn.
So I always lie down to have my blood taken.
Today, after my blood was taken, I felt light-headed and a little dizzy.
I took a break for about 5 to 10 minutes and then I was fine.
So it’s not a big deal, but it does make me feel a little sick.

And the most surprising thing today was that I lost weight.
I don’t think what I’m eating has changed much.
But there is something that has changed compared to a year ago.
That is exercise.
I have been exercising every day lately.
Not only do I take a walk, but I also do dance exercises and work out at home.Thanks to this, I have lost about four kilos since the last time I was here.
Also, my eyesight had gotten worse.
I was so shocked.
I’m going to have a surgery to restore my eyesight soon, so I guess it’s okay.

Do you have regular health checkups?

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Well, that’s it for today.

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