Japanese Listening #555. 日記 Diary｜SAKURA TIPS

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にほんご

みなさん、こんにちは。
SAKURA TIPSは、日本語リスニングのPodcastです。

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今日のテーマは日記についてです。

皆さんは日記を書いていますか？
私は毎朝日記を書いています。
これはもう2年くらい続けています。

朝起きて準備をして、そして日記を書きます。
日記を書くことで良い効果がたくさんありました。
まず日記を書くと、頭の中を整理することができます。
昨日あった出来事や、今何を考えているのかなどを紙に書き出すことで、頭の中・考えていることを整理できます。
例えば、何か嫌な気持ちになっているとします。
しかしなんで嫌な気持ちになっているのか、説明ができない時があります。
そういう時に、日記を書いて自分の考えていることを文字にすることで、なぜ今私が嫌な気持ちになっているのか、それを発見することができます。

また日記を書いていると、読み返すことができます。
まぁ私はあまり日記を読み返す事は無いのですが、たまに半年前に書いた日記1年前に書いた日記を読み返すと、その時のことを思い出すことができます。
1年前はこんなことに悩んでいたなぁとか、1年前はこんなことがあったなあとか。
でも1年経ってその時悩んでいた事は解決しているなとか。
そんな感じで、自分がどんどん前に進んでいることを確認することができます。

私は紙とペンを使って書いています。
iPadに書くということもしてみたのですが、やはり紙に書くというのが私には合っていたので、そうしています。

あとは、こういう機会がないと本当に最近文字を書かないので、まぁ1日1回、朝自分で文字を書くということをして、まぁこれは続けたいなと思います。

日記を書いていない人はなかなか続かないといいます。
3週間くらいやってみると、それが習慣になるので、むしろ日記を書かないと落ち着かないという状況になります。
皆さんもぜひ日記を書いて欲しいなと思います。

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それでは、今日はこのへんで終わりにしようと思います。

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じゃあ、またね〜