Japanese Listening｜564. やめたいこと What I Want To Stop

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にほんご

みなさん、こんにちは。
SAKURA TIPSは、日本語リスニングのPodcastです。

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今日のテーマは今私が辞めたいことについてです。

皆さんは今、自分の習慣で止めたいことがありますか？
私はあります。
それはYouTubeをいつも見ることです。

私の家にはテレビがありません。
そしてその代わりに、私はYouTubeをいつも見ています。
何をする時であっても、YouTubeをつけてしまいます。
これは本当に良くない習慣だなと最近気が付きました。

目的があって、この動画を見たいと思ってみるのはいいと思うんですが、私の場合、そういう見たいものもありますが、なんとなく見てしまっているものがたくさんあります。
それによって、時間がダラダラすぎてしまったり、あとは何を見たいわけでもないのに、ずっと動画を探したりしています。
これは時間の無駄だなとわかってはいるのですが、習慣になってしまっているので、気がついたらYouTube画面をスクロールしているという状況です。まんまとYouTubeの罠にはまっています。

YouTubeとか、あと、Twitter Instagram TikTok などのSNSは、中毒性があります。
タバコとかと一緒ですね。
あと、いちど見始めるとなかなか止められないと。
いちど見始めると、いつまでも見続けてしまう。
そして気がついたら時間が経っている。
これがそれぞれの会社の狙いではあるんですけれども、まんまと罠にはまっていますね。

そこでどうすればいいかを考えてみました。
まずは時間を区切る。
iPhoneの機能の中には、スクリーンタイムというのがあります。
皆さんも知っていると思います。
それを使ってYouTubeを見る時間を制限する。
そして2つ目は、夜お風呂に入った後はYouTubeを見ないと決める。
で、携帯電話を別の部屋に置いておくなどですね。

まぁ今日からちょっとやってみようかなと思います。
それでもできなかったら、また別の方法を考えます。

皆さんは今何か辞めたい習慣がありますか？

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それでは、今日はこのへんで終わりにしようと思います。

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じゃあ、またね〜