242. 腰が痛い Backpain

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にほんご

みなさん、こんにちは。
SAKURA TIPSは、日本語リスニングのPodcastです。

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今日のテーマは、腰が痛いについてです。

私は最近、朝起きると、腰が痛いです。
たぶんここ２週間くらい、こんな状況なんですけど、原因がわからなくて困っています。

2年くらい前も、あの、同じような状況があって、朝起きると腰が痛くて、そして一日中腰が痛かったんですね。
で、なんでかな？と思って、ある日、ベッドのマットレスを変えてみました。
古いマットレスを使っていたので、新しいものに交換しました。
すると、翌日、腰が痛いのが治ったんですね。
だから、「マットレスが原因だったのか」と思って。

実は、それまで2ヶ月くらい腰が痛い日を過ごしました。
で、マッサージに通ったり、整体といって、マッサージではないんですけれども、まぁ体を治してくれる病院とかに行ったりしてたんですが、まぁマットレスを変えたらぴたっと収まりました。
早く買っておけばよかったなぁと思ったんですね。

そこからは毎日特に何もなかったのですが、最近また、腰が痛いんですよ。
で、今回はマットレスも古くないし、比較的新しいものです。
で、また理由が分からずに困っているところです。
ちょっともう腰が痛くて目が覚めるんですよね。
ちょっと問題ですよねこれは。
だから、今日は1日中、「腰が痛い　ベッド」とか、Googleで調べてみたいなと思います。

皆さんは寝ている時何か問題がありますか?
ぐっすり眠れていますか?

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それでは、今日はこのへんで終わりにしようと思います。

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English

Hello, everyone.
SAKURA TIPS is a Japanese listening Podcast.

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Today’s theme is about back pain.

Recently, when I wake up in the morning, my lower back hurts.
It’s been like this for about two weeks now, and I don’t know why, so I’m troubled.

About two years ago, I had a similar situation, where my back hurt when I woke up in the morning, and it hurt all day long.
And I wondered why. So, one day, I changed the mattress of my bed.
I was using an old mattress, so I replaced it with a new one.
Then, the next day, the pain in my back went away.
So I thought, “Was it because of the mattress?”

Actually, I spent about two months with a painful back until then.
I went to a massage therapist and a hospital for physical therapy, but when I changed my mattress, it went away.
I thought I should have bought a mattress earlier.

But recently, my back has been hurting again.
And this time, the mattress is not old, it’s relatively new.
So, I’m having trouble figuring out why again.
I’ve been waking up with a sore back.
This is a bit of a problem, isn’t it?
So, I’m going to spend the whole day looking up “back pain ・ bed” on Google.

Do you have any problems when you sleep?
Are you getting a good night’s sleep?

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Well, that’s it for today.

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I’ll see you tomorrow.