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にほんご
みなさん、こんにちは。
SAKURA TIPSは、日本語リスニングのPodcastです。
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今日のテーマは新年の目標についてです。
2022年になってから、大体1週間半ぐらい経ちました。
で、私は先日やっと2022年の目標を立てました。
なので、今日はそれについて話そうと思います。
色々と目標を立てました。
仕事について、健康について、勉強について、様々な項目で立てました。
その中でも私が1番達成したいなと思っている目標は、ご機嫌で過ごすことです。
生きていれば大変な時とか、悲しいときとか、怒る時とかあると思います。
どんなことが起こってもなるべくご機嫌で過ごす。
それを1番の目標にしたいなと思っています。
たとえば、今日は東京は雨が降っています。
いつもより寒いです。
私の大好きな散歩にも行くことができません。
こんな日でもご機嫌に過ごそうと今日1日やってみました。
で、意識をするだけで、だいぶご機嫌に過ごせます。
何も意識をしていないと、気持ちは落ちてくることもあるのですが、そういう時に自分で気づいて自分の気持ちをコントロールする。
毎日続けているとそれがだんだんできるようになってきました。
で、私が勉強している中でよく聞く言葉があります。
それは、「幸せだから笑顔になるのではなくて笑顔だから幸せになる」ということです。
それはそうだなと思って、私は仕事をしながらでも、お風呂に入りながらでも、笑顔作るようにしています。
それがだんだん自然な姿になればいいなと思っています。
皆さんの2022年の目標はなんですか?
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それでは、今日はこのへんで終わりにしようと思います。
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Check the description box.
じゃあ、またね〜
English
Hello, everyone.
SAKURA TIPS is a Japanese listening Podcast.
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Today’s theme is about goals for the New Year.
It’s been roughly a week and a half since the year 2022 started.
So, I finally set my goals for 2022 the other day.
So I’d like to talk about it today.
I set various goals.
I set goals for my work, my health, my studies, and many other things.
Among them, the goal I want to achieve the most is to stay in a good mood.
When you live, you will have hard times, sad times, angry times sometimes.
No matter what happens, I will try to stay in a good mood.
I would like to make that as my number one goal.
For example, it’s raining in Tokyo today.
It’s colder than usual.
I can’t even go for a walk, which I love.
I’ve been trying all day today to stay in a good mood even on days like this.
Just by being conscious, I can stay in a good mood.
If I don’t pay attention to anything, I may start to feel down, but when that happens, I notice and control my feelings.
As I continue to do this every day, I’m gradually learning to do that.
So, there is a phrase that I often hear in my studies.
It is, “It’s not that you smile because you are happy, but you are happy because you smile”.
So I try to smile even while working or taking a bath.
I hope this will gradually become a natural part of my life.
What are your resolutions for 2022?
Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)
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Well, that’s it for today.
それでは、今日はこのへんで終わりにしようと思います。
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I’ll see you tomorrow.
